Le vélo en language de signe

  Que ce soit en course, cyclosportive ou sortie club, il est préférable de signaler aux cyclistes derrière vous tout danger sur la route. Il ne faut pas oublier que ces derniers ne voient pas ce qui se passe devant et ne font que suivre la roue de celui qui …

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Courir pour progresser en VTT

Faire courir un cycliste, quelle idée saugrenue ! Pourtant, cette pratique sportive présente de nombreux avantages pour vous aider à progresser dans votre entraînement cycliste. Suivez le mode d’emploi… Pourquoi courir pour progresser en vélo ? Parce qu’il s’agit de deux sports aérobies complémentaires comprenant des efforts majoritairement effectués en endurance. Sachant …

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Jargon et expressions du milieu routier

  Comme quasiment tous les sports, le cyclisme possède son propre jargon et ses propres expressions. Un jargon parfois fleuri que l’on entend assez souvent lorsque l’on roule en groupe mais dont on ne connaît pas toujours la signification. Décryptage de ce dialecte particulier au cyclisme ! Accrocher (S’) Tenter de …

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Cuissard: avec ou sans caleçon?

  Voici une question qui revient très souvent. Aussi souvent que celle concernant l’épilation des jambes d’un cycliste. La réponse est simple pour l’habitué, mais pour le quidam qui débute le cyclisme de façon plus sérieuse et avec un cuissard donc, cela pose question. Une question qui mérite donc que l’on s’y …

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Se protéger du froid

  Petit tour dans les archives … Les coureurs avaient trouvé la parade pour lutter contre le froid à vélo : une simple feuille de journal glissée sous le maillot, très astucieux et peu couteux.. Le journal est un bon isolant contre le froid et l’humidité, il est « calorifuge …

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Gérer la chaleur

  Le corps humain est une véritable source de chaleur. A travers notre alimentation, l’homme apporte de l’énergie indispensable pour répondre aux besoins de l’organisme, notamment pour le maintien de notre température corporelle à 37°C. En cas d’activité sportive, l’effort va demander une certaine quantité d’énergie qui fonctionne à l’image …

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